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Für Android- und iPhone-Geräte (iOS) verfügbare Apps können bei der Verwaltung hilfreich sein. Menstruationszyklus und bei der Gesundheitsüberwachung.
Diese Plattformen bieten verschiedene Funktionen zur Verwaltung der Menstruation, wie zum Beispiel einen Kalender, der die voraussichtlichen Start- und Enddaten des Zyklus erfasst, Informationen zur Regelmäßigkeit des Zyklus und gesundheitsbezogene Tipps.
Darüber hinaus gibt es Apps, die informative Inhalte für Menschen während ihrer Menstruation sammeln.
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5 Apps zur Verfolgung deines Menstruationszyklus
Hier sind fünf Apps, mit denen du deinen Menstruationszyklus auf Android- und iPhone-Geräten verfolgen kannst.
Es ist wichtig zu betonen, dass diese Apps zwar Funktionen zur Überwachung von Gesundheitsaspekten bieten.
Es ist unerlässlich, regelmäßig gynäkologische Konsultationen wahrzunehmen, um sich periodisch untersuchen, Diagnosen stellen und etwaige Erkrankungen behandeln lassen zu können.
1. Flo
Ö Flo Es handelt sich um eine umfassende App zur Verfolgung des Menstruationszyklus, mit der Sie verschiedene Aspekte Ihrer Gesundheit überwachen können, wie z. B. Menstruationsblutung, Schlaf, Basaltemperatur, Stimmung und Symptome potenzieller Erkrankungen.
Die in die App eingegebenen Daten helfen, die Berechnungen von Periode und Eisprung zu verbessern und liefern Informationen über die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus.
Darüber hinaus bietet Flo eine “Schwanger werden”-Funktion an, die dabei hilft, die fruchtbarsten Tage zu ermitteln.
Zusätzlich zur Überwachung des Menstruationszyklus ist die App auch für Frauen mit Kinderwunsch nützlich. Sie bietet Funktionen zur Schwangerschaftsverfolgung und einen Diskussionsbereich namens “Privater Chat”, in dem man Erfahrungen austauschen und Fragen zur Gesundheit stellen kann.
2. Klee
Eine weitere Möglichkeit zur Verfolgung des Menstruationszyklus ist... Klee. Es zeichnet sich durch ein informatives Layout aus, das die Tage der Menstruation und des Eisprungs im Kalender hervorhebt sowie die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis, eingeteilt in niedrig, mittel und hoch.
Mit der App können Sie Ihren Menstruationszyklus überwachen, einschließlich Blutungsstärke, Symptome und Stimmung.
Die Funktion “Benachrichtigungen” sendet Erinnerungen kurz vor dem Eisprung und zu Beginn eines neuen Zyklus. Die Android-Version ist bekannt als … “"Monatskalender"”.
3. Hinweis
Die Anwendung Hinweis Der Zyklus wird in Menstruationstage, fruchtbares Fenster und prämenstruelles Syndrom (PMS) unterteilt.
Dank des übersichtlichen Designs lassen sich Blutungstage und körperliche Veränderungen während dieser Zeit leicht verfolgen.
Die voraussichtlichen Tage für Menstruation und Eisprung sind im Kalender rosa bzw. blau markiert.
Die App bietet außerdem informative Inhalte zum Thema Gesundheit. Um Clue nutzen zu können, müssen Sie ein Konto erstellen.
4. Maia
Die Anwendung Maya Es vereinfacht die Beobachtung des Menstruationszyklus und der typischen Symptome dieser Periode.
Zusätzlich hilft die App dabei, Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus sowie andere allgemeine Gesundheitsindikatoren wie Gewicht und Körpertemperatur zu überwachen. Für den Zugriff auf die App ist eine Registrierung und ein Passwort erforderlich.
Nach Eingabe von Informationen über frühere Zyklen beschreibt Maia die Phasen der Menstruation und sagt automatisch die fruchtbare Phase sowie den Beginn der nächsten Zyklen voraus.
Darüber hinaus ermöglicht es Ihnen, Ihre Libido, Ihr Gewicht und Ihre Größe zu erfassen und wichtige Erinnerungen im Kalender Ihres Telefons zu erstellen.
5. Periodenkalender
Ö Periodenkalender Es hilft dabei, den Menstruationszyklus zu verfolgen, indem es im Kalender die Tage der Menstruation, des Eisprungs und die Chancen auf eine Empfängnis anzeigt.
Es enthält außerdem Diagramme, mit denen Veränderungen von Gewicht, Temperatur und Symptomen in jedem Zyklus verfolgt werden können.
Mit der App können Sie tägliche Erinnerungen hinzufügen, die Sie an die Einnahme von Antibabypillen oder anderen Medikamenten erinnern.
Was ist der Menstruationszyklus?
Der Menstruationszyklus ist ein Prozess, der Veränderungen in der Gebärmutterschleimhaut beinhaltet und im Durchschnitt etwa 28 Tage dauert.
Dieser Zyklus ist das Ergebnis bedeutender Ereignisse in den Eierstöcken, und wenn eine Frau ihn nicht mehr erlebt, deutet dies darauf hin, dass auch ihre Fortpflanzungsfähigkeit beendet ist, da der Eierstockzyklus aufgehört hat.
Im Allgemeinen beginnt bei Frauen der Menstruationszyklus um das 12. Lebensjahr und endet im Durchschnitt nach dem 45. Lebensjahr.
Der erste Tag des Menstruationszyklus ist der Tag, an dem die Menstruation einsetzt. Der erste Zyklus wird durch die Menarche gekennzeichnet, die die erste Menstruation im Leben einer Frau ist.
Der Menstruationszyklus dauert bis zum Tag vor Beginn der nächsten Menstruation; in dieser Zeit finden verschiedene Veränderungen in der Gebärmutterwand statt.
Vereinfacht ausgedrückt kann die Menstruation als das Abstoßen der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium), der inneren Auskleidung der Gebärmutter, beschrieben werden, begleitet von der Freisetzung von Blut, das kleine Fragmente dieser Auskleidung enthält.
Siehe auch: Wo man Gospelmusik hören kann: Hier! Zweifel? Hinterlasst es unten in den Kommentaren!
