Διαφημίσεις
Οι εφαρμογές που είναι διαθέσιμες για συσκευές Android και iPhone (iOS) μπορούν να είναι χρήσιμες στη διαχείριση του εμμηνορροϊκός κύκλος και στην παρακολούθηση της υγείας.
Αυτές οι πλατφόρμες προσφέρουν διάφορες λειτουργίες που επικεντρώνονται στη διαχείριση της εμμήνου ρύσεως, όπως ένα ημερολόγιο που καταγράφει τις αναμενόμενες ημερομηνίες έναρξης και λήξης του κύκλου, πληροφορίες σχετικά με την κανονικότητα του κύκλου και συμβουλές σχετικά με την υγεία.
Επιπλέον, υπάρχουν εφαρμογές που συλλέγουν ενημερωτικό περιεχόμενο που απευθύνεται σε άτομα που διανύουν τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως.
Διαβάστε επίσης:
5 εφαρμογές για να παρακολουθείτε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως σας
Ακολουθούν πέντε εφαρμογές για την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου σε συσκευές Android και iPhone.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι, παρόλο που αυτές οι εφαρμογές προσφέρουν λειτουργίες για την παρακολούθηση πτυχών της υγείας.
Είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε τακτικά γυναικολόγους για περιοδικούς ελέγχους, διαγνώσεις και θεραπείες οποιωνδήποτε ιατρικών παθήσεων.
1. Φλο
O Φλο Είναι μια ολοκληρωμένη εφαρμογή για την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε διάφορες πτυχές της υγείας σας, όπως η έμμηνος ρύση, ο ύπνος, η βασική θερμοκρασία σώματος, η διάθεση και τα συμπτώματα πιθανών ιατρικών παθήσεων.
Τα δεδομένα που εισάγονται στην εφαρμογή βοηθούν στη βελτίωση των υπολογισμών περιόδου και ωορρηξίας, παρέχοντας πληροφορίες σχετικά με την κανονικότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Επιπλέον, το Flo προσφέρει τη λειτουργία "Get Pregnant" που βοηθά στον εντοπισμό των πιο γόνιμων ημερών.
Εκτός από την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, η εφαρμογή είναι επίσης χρήσιμη για όσες σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες, προσφέροντας λειτουργίες για την παρακολούθηση της εγκυμοσύνης και έναν χώρο συζήτησης που ονομάζεται “Ιδιωτική Συνομιλία” για την ανταλλαγή εμπειριών και την υποβολή ερωτήσεων σχετικά με την υγεία.
2. Τριφύλλι
Μια άλλη επιλογή για την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι... Τριφύλλι. Διαθέτει μια ενημερωτική διάταξη, που επισημαίνει τις ημέρες εμμήνου ρύσεως και ωορρηξίας στο ημερολόγιο, καθώς και τις πιθανότητες σύλληψης, ταξινομημένες ως χαμηλές, μεσαίες και υψηλές.
Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, συμπεριλαμβανομένης της έντασης της ροής, των συμπτωμάτων και της διάθεσης.
Η λειτουργία "Ειδοποιήσεις" στέλνει υπενθυμίσεις κοντά στην ωορρηξία και την έναρξη ενός νέου κύκλου. Η έκδοση Android είναι γνωστή ως... “"Μηνιαίο Ημερολόγιο"”.
3. Ένδειξη
Η εφαρμογή Ενδειξη Χωρίζει τον κύκλο σε ημέρες εμμήνου ρύσεως, στο παράθυρο γονιμότητας και στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).
Με τον καθαρό σχεδιασμό του, διευκολύνει την παρακολούθηση των ημερών αιμορραγίας και των σωματικών αλλαγών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Οι αναμενόμενες ημέρες για την έμμηνο ρύση και την ωορρηξία σημειώνονται με ροζ και μπλε, αντίστοιχα, στο ημερολόγιο.
Η εφαρμογή προσφέρει επίσης ενημερωτικό περιεχόμενο σχετικά με την υγεία. Για να χρησιμοποιήσετε το Clue, πρέπει να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό.
4. Μάια
Η εφαρμογή Μάγια Απλοποιεί την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και των συνηθισμένων συμπτωμάτων αυτής της περιόδου.
Επιπλέον, βοηθά στην παρακολούθηση των αλλαγών στη διάθεση που σχετίζονται με τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως, καθώς και άλλων γενικών δεικτών υγείας, όπως το βάρος και η θερμοκρασία σώματος. Η πρόσβαση στην εφαρμογή απαιτεί εγγραφή και προστασία με κωδικό πρόσβασης.
Αφού εισαγάγει πληροφορίες σχετικά με προηγούμενους κύκλους, η Maia περιγράφει τις φάσεις της εμμήνου ρύσεως, προβλέποντας αυτόματα την γόνιμη περίοδο και την έναρξη των επόμενων κύκλων.
Επιπλέον, σας επιτρέπει να καταγράφετε τη λίμπιντο, το βάρος, το ύψος σας και να δημιουργείτε σημαντικές υπενθυμίσεις στο ημερολόγιο του τηλεφώνου σας.
5. Ημερολόγιο Περιόδου
O Ημερολόγιο Περιόδου Βοηθά στην παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, εμφανίζοντας στο ημερολόγιο τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως, την ωορρηξία και τις πιθανότητες σύλληψης.
Παρέχει επίσης γραφήματα για την παρακολούθηση των αλλαγών στο βάρος, τη θερμοκρασία και τα συμπτώματα σε κάθε κύκλο.
Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να προσθέτετε καθημερινές ειδοποιήσεις που σας υπενθυμίζουν να παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια ή άλλα φάρμακα.
Τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος;
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει αλλαγές στο εσωτερικό της μήτρας και συνήθως διαρκεί κατά μέσο όρο 28 ημέρες.
Αυτός ο κύκλος είναι το αποτέλεσμα σημαντικών γεγονότων που συμβαίνουν στις ωοθήκες και όταν μια γυναίκα σταματά να τον βιώνει, αυτό υποδηλώνει ότι η αναπαραγωγική της ικανότητα έχει επίσης φτάσει στο τέλος της, καθώς ο κύκλος των ωοθηκών έχει σταματήσει.
Γενικά, οι γυναίκες ξεκινούν τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο γύρω στην ηλικία των 12 ετών και συνήθως τελειώνουν, κατά μέσο όρο, μετά την ηλικία των 45 ετών.
Η πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι η ημέρα που εμφανίζεται η έμμηνος ρύση και ο πρώτος κύκλος χαρακτηρίζεται από την εμμηναρχή, η οποία είναι η πρώτη έμμηνος ρύση στη ζωή μιας γυναίκας.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος εκτείνεται μέχρι την ημέρα πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως, κατά την οποία συμβαίνει μια σειρά από αλλαγές στο τοίχωμα της μήτρας.
Με απλά λόγια, η έμμηνος ρύση μπορεί να περιγραφεί ως η αποβολή του ενδομητρίου, του εσωτερικού βλεννογόνου της μήτρας, συνοδευόμενη από την απελευθέρωση αίματος που περιέχει μικρά θραύσματα αυτού του βλεννογόνου.
Δείτε επίσης πού μπορείτε να ακούσετε gospel μουσική: εδώΈχετε ερωτήσεις; Αφήστε τες στα σχόλια παρακάτω!
