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Les applications disponibles pour les appareils Android et iPhone (iOS) peuvent être utiles pour gérer cycle menstruel et en matière de surveillance de la santé.
Ces plateformes offrent diverses fonctionnalités axées sur la gestion des menstruations, telles qu'un calendrier qui enregistre les dates prévues de début et de fin du cycle, des informations sur la régularité du cycle et des conseils de santé.
De plus, il existe des applications qui rassemblent du contenu informatif destiné aux personnes ayant leurs règles.
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5 applications pour suivre votre cycle menstruel
Voici cinq applications pour suivre votre cycle menstruel sur les appareils Android et iPhone.
Il est important de souligner que, bien que ces applications offrent des fonctionnalités permettant de surveiller certains aspects de la santé.
Il est essentiel de consulter régulièrement un gynécologue pour des examens périodiques, des diagnostics et des traitements pour toute affection médicale.
1. Flo
Ô Flo Il s'agit d'une application complète pour le suivi du cycle menstruel, permettant de surveiller différents aspects de votre santé, tels que le flux menstruel, le sommeil, la température basale, l'humeur et les symptômes de problèmes médicaux potentiels.
Les données saisies dans l'application permettent d'améliorer les calculs des règles et de l'ovulation, en fournissant des informations sur la régularité du cycle menstruel.
De plus, Flo propose une fonction “ Tomber enceinte ” qui aide à identifier les jours les plus fertiles.
En plus de permettre le suivi du cycle menstruel, l'application est également utile aux personnes qui envisagent une grossesse, offrant des fonctionnalités pour suivre l'évolution de la grossesse et un espace de discussion appelé “ Chat privé ” pour partager des expériences et poser des questions sur la santé.
2. Trèfle
Une autre option pour suivre son cycle menstruel est... Trèfle. Il présente une mise en page informative, mettant en évidence les jours de menstruation et d'ovulation sur le calendrier, ainsi que les probabilités de conception, classées comme faibles, moyennes et élevées.
L'application vous permet de suivre votre cycle menstruel, notamment l'intensité du flux, les symptômes et l'humeur.
La fonction “ Notifications ” envoie des rappels à l'approche de l'ovulation et du début d'un nouveau cycle. La version Android s'appelle… “ Calendrier mensuel ”.
3. Indice
L'application Indice Il divise le cycle en jours de menstruation, période de fertilité et syndrome prémenstruel (SPM).
Grâce à son design épuré, il est facile de suivre les jours de règles et les changements corporels pendant cette période.
Les jours prévus pour les menstruations et l'ovulation sont respectivement indiqués en rose et en bleu sur le calendrier.
L'application propose également du contenu informatif lié à la santé. Pour utiliser Clue, vous devez créer un compte.
4. Maia
L'application Maya Elle simplifie le suivi du cycle menstruel et des symptômes courants de ces règles.
De plus, elle permet de suivre les variations d'humeur liées au cycle menstruel, ainsi que d'autres indicateurs de santé généraux comme le poids et la température corporelle. L'accès à l'application nécessite une inscription et un mot de passe.
Après la saisie des informations relatives aux cycles précédents, Maia décrit les phases des menstruations, prédisant automatiquement la période fertile et le début des cycles suivants.
De plus, elle vous permet d'enregistrer votre libido, votre poids, votre taille et de créer des rappels importants dans le calendrier de votre téléphone.
5. Calendrier des périodes
Ô Calendrier périodique Elle permet de suivre le cycle menstruel, en affichant sur le calendrier les jours de menstruation, d'ovulation et les chances de conception.
Il fournit également des graphiques permettant de suivre les variations de poids, de température et de symptômes à chaque cycle.
L'application vous permet d'ajouter des alertes quotidiennes pour vous rappeler de prendre votre pilule contraceptive ou d'autres médicaments.
Qu'est-ce que le cycle menstruel ?
Le cycle menstruel est un processus qui implique des modifications de la muqueuse utérine et dure généralement en moyenne 28 jours.
Ce cycle résulte d'événements importants qui se produisent dans les ovaires, et lorsqu'une femme cesse de le vivre, cela indique que sa capacité de reproduction a également pris fin, puisque le cycle ovarien s'est arrêté.
En général, les femmes commencent leur cycle menstruel vers l'âge de 12 ans et celui-ci se termine généralement, en moyenne, après l'âge de 45 ans.
Le premier jour du cycle menstruel est le jour des premières règles, et le premier cycle est marqué par la ménarche, qui correspond aux premières menstruations de la vie d'une femme.
Le cycle menstruel s'étend jusqu'à la veille des prochaines règles, période durant laquelle une série de modifications se produisent dans la paroi utérine.
En termes simples, les menstruations peuvent être décrites comme l'élimination de l'endomètre, la muqueuse interne de l'utérus, accompagnée de l'écoulement de sang contenant de petits fragments de cette muqueuse.
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