{"id":2841,"date":"2023-07-28T14:00:00","date_gmt":"2023-07-28T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticias-gerais.online\/?p=2841"},"modified":"2024-03-02T13:00:20","modified_gmt":"2024-03-02T16:00:20","slug":"aplicativos-para-treinar-em-casa-veja-os-3-melhores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/aplicativos-para-treinar-em-casa-veja-os-3-melhores\/","title":{"rendered":"Applications pour s'entra\u00eener \u00e0 la maison\u00a0: voir les 3 meilleures"},"content":{"rendered":"

Et si vous appreniez \u00e0 conna\u00eetre le 3 meilleures applications pour faire du sport \u00e0 la maison<\/strong>En d\u00e9finitive, le d\u00e9veloppement des t\u00e9l\u00e9phones portables a r\u00e9volutionn\u00e9 ces appareils, les transformant en partenaires pour diverses activit\u00e9s quotidiennes, y compris l'exercice physique. <\/p>\n\n\n\n

Les personnes disciplin\u00e9es peuvent s'entra\u00eener pratiquement n'importe o\u00f9 en suivant les conseils d'applications. <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est pourquoi nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 les 3 meilleures applications de fitness disponibles sur l\u2019App Store et Google Play pour aider celles et ceux qui souhaitent se mettre au sport mais ne savent pas par o\u00f9 commencer. D\u00e9couvrez-les ci-dessous\u00a0!<\/p>\n\n\n\n

3 meilleures applications pour faire du sport \u00e0 la maison<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"aplicativos
Images Yandex<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Bon nombre de ces applications d'entra\u00eenement \u00e0 domicile populaires proposent des versions payantes avec des fonctionnalit\u00e9s et des avantages suppl\u00e9mentaires\u00a0; cependant, leurs versions gratuites r\u00e9pondent aux besoins de la plupart des utilisateurs. <\/p>\n\n\n\n

Pour pratiquer un activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/strong> Elle am\u00e9liore l'endurance cardiorespiratoire et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, r\u00e9duisant ainsi les risques de probl\u00e8mes cardiaques et de d\u00e9pression, en plus d'apporter de nombreux autres bienfaits pour la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n

1. Application Nike Training Club<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00d4 Club d'entra\u00eenement Nike<\/strong> Elle propose une grande vari\u00e9t\u00e9 de plus de 160 s\u00e9ances d'entra\u00eenement gratuites. Vous pouvez choisir parmi des exercices de renforcement musculaire, d'endurance et de mobilit\u00e9, y compris des pratiques de yoga. <\/p>\n\n\n\n

Les s\u00e9ances d'entra\u00eenement durent de 15 \u00e0 45 minutes et sont divis\u00e9es en niveaux, adapt\u00e9s aux d\u00e9butants, aux utilisateurs interm\u00e9diaires et aux utilisateurs avanc\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

La flexibilit\u00e9 est un atout, car vous pouvez effectuer les s\u00e9ances d'entra\u00eenement \u00e0 domicile sans avoir besoin d'\u00e9quipement, ou \u00e0 la salle de sport en utilisant les machines disponibles. <\/p>\n\n\n\n

L'une des caract\u00e9ristiques int\u00e9ressantes de l'application est la pr\u00e9sence de contenu cr\u00e9\u00e9 par de grandes stars du sport sponsoris\u00e9es par Nike, telles que Michael Jordan, Cristiano Ronaldo et Serena Williams.<\/p>\n\n\n\n

De plus, l'application est compatible avec la synchronisation avec Google Fit et Apple Health, ce qui facilite le suivi et l'enregistrement de vos activit\u00e9s physiques.<\/p>\n\n\n\n

2. Poids corporel Freeletics<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00d4 Poids corporel Freelectics<\/strong> Elle propose plus de 1\u00a0000 variantes d'entra\u00eenement utilisant uniquement le poids du corps. Nombre de ces entra\u00eenements sont ax\u00e9s sur la haute intensit\u00e9, ce qui explique sa grande popularit\u00e9 \u00e0 travers le monde. <\/p>\n\n\n\n

L'application comporte une section premium (payante) qui vous permet de cr\u00e9er des programmes d'entra\u00eenement personnalis\u00e9s et d'acc\u00e9der \u00e0 un guide nutritionnel.<\/p>\n\n\n\n

Alors que Freeletics Running se concentre principalement sur l'am\u00e9lioration de la condition physique et la perte de poids, la version au poids du corps se concentre sur le renforcement musculaire et l'endurance en utilisant le corps lui-m\u00eame comme outil d'entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n

3. Runtastic<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Runtastic<\/strong>, Plus qu'une simple application, il s'agit d'une s\u00e9rie de programmes qui a d\u00e9but\u00e9 comme un outil de suivi de course \u00e0 pied. <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est ce qui explique en grande partie sa popularit\u00e9. Cependant, la gamme d\u2019applications s\u2019est \u00e9tendue \u00e0 d\u2019autres exercices sp\u00e9cifiques, comme les pompes, les abdominaux et les squats.<\/p>\n\n\n\n

Runtastic propose une int\u00e9gration avec Google Fit et MyFitnessPal, ce qui facilite l'enregistrement et le suivi des activit\u00e9s physiques r\u00e9alis\u00e9es via l'application.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez plus d'applications d'exercice<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Images Yandex<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

4. Endomondo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si votre objectif est de rester actif et d'interagir avec vos amis, Endomondo<\/strong> C'est une excellente option. Elle vous permet d'\u00e9changer des vid\u00e9os avec vos amis et d'enregistrer gratuitement vos activit\u00e9s physiques. <\/p>\n\n\n\n

Si vous optez pour la version payante, vous aurez acc\u00e8s \u00e0 des avantages suppl\u00e9mentaires, tels que la possibilit\u00e9 de cr\u00e9er un plan d'entra\u00eenement personnalis\u00e9, de surveiller votre fr\u00e9quence cardiaque et d'\u00e9liminer les publicit\u00e9s ind\u00e9sirables.<\/p>\n\n\n\n

5. FitNotes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si vous avez d\u00e9j\u00e0 un programme d'entra\u00eenement planifi\u00e9 et que vous avez simplement besoin d'une m\u00e9thode organis\u00e9e pour suivre vos activit\u00e9s, alors... FitNotes<\/strong> C'est un excellent choix. <\/p>\n\n\n\n

Enti\u00e8rement gratuite et sans publicit\u00e9, cette application propose une base de donn\u00e9es d'exercices pour vous aider \u00e0 bien cat\u00e9goriser vos entra\u00eenements, vous permettant ainsi d'enregistrer vos activit\u00e9s et de cr\u00e9er des programmes d'entra\u00eenement personnalis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

6. Google Fit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00d4 Google\u00a0Fit<\/strong> C'est une option sans cesse am\u00e9lior\u00e9e, avec des fonctionnalit\u00e9s ajout\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement. Son int\u00e9gration compl\u00e8te avec Wear OS en fait un choix incontournable pour les utilisateurs de montres connect\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n

Enti\u00e8rement gratuite, l'application affiche des statistiques et des objectifs pour vous permettre d'analyser vos progr\u00e8s. De plus, le langage clair utilis\u00e9 la rend facile \u00e0 utiliser, m\u00eame pour les d\u00e9butants.<\/p>\n\n\n\n

Des questions sur les 3 meilleures applications pour faire du sport \u00e0 la maison\u00a0? Posez-les dans les commentaires ci-dessous\u00a0!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que tal conhecer os 3 melhores aplicativos para treinar em casa? Afinal, o avan\u00e7o dos celulares revolucionou os dispositivos em parceiros de diversas atividades cotidianas – inclusive a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.  Aqueles que s\u00e3o disciplinados podem treinar praticamente em qualquer lugar, seguindo as orienta\u00e7\u00f5es de aplicativos.  Por essa raz\u00e3o, escolhemos os 3 melhores apps […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2842,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[485,405,483,196,484,486],"class_list":["post-2841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aplicativos","tag-academia","tag-aplicativos","tag-aplicativos-para-treinar-em-casa","tag-app","tag-app-de-exercicio","tag-treinar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2841\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}