Iklan
Jika Anda mencari aplikasi latihan di gym yang bagus, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Bagaimanapun, menjaga rutinitas olahraga teratur di gym sangat penting untuk mencapai hidup yang lebih sehat dan bugar.
Namun, tidak selalu mudah untuk menemukan motivasi dan mengatur latihan secara efisien.
Untungnya, ada beberapa aplikasi gratis yang dapat menjadi mitra sejati dalam perjalanan latihan di gym ini, lihat di bawah ini!
Lihat juga:
Aplikasi latihan terbaik untuk gym
JEFIT
JEFIT adalah aplikasi komprehensif yang ideal untuk latihan di gym. Dengan lebih dari 1.400 latihan dan ribuan rutinitas olahraga yang dirancang oleh pelatih pribadi, JEFIT membantu Anda merencanakan dan melacak kemajuan rutinitas olahraga Anda.
Ini sangat berguna terutama bagi mereka yang baru mulai berolahraga di gym dan masih belajar cara melakukan latihan dengan benar, karena aplikasi ini menyediakan panduan langkah demi langkah dengan GIF demonstratif.
Unduh: iOS | Android | Situs web resmi
Klub Pelatihan Nike
Nike Training Club (NTC) adalah aplikasi latihan hebat lainnya untuk di gym. Aplikasi ini menawarkan lebih dari 200 latihan gratis dan program yang dipersonalisasi yang dirancang untuk membantu Anda mencapai berbagai tujuan kebugaran.
NTC terintegrasi ke dalam aplikasi Kesehatan untuk pengguna iPhone, memungkinkan mereka untuk menyinkronkan data latihan dan detak jantung mereka.
Selain itu, aplikasi ini juga menawarkan fitur kustomisasi dan berbagi, memungkinkan Anda untuk membagikan kemajuan Anda di media sosial.
Unduh: iOS | Android | Situs web resmi
MyFitnessPal
Selain berolahraga, menjaga pola makan juga penting, bukan? Dan MyFitnessPal lebih dari sekadar aplikasi diet. Ini adalah sekutu sejati dalam perjalanan kesehatan Anda, membantu Anda lebih memahami kebiasaan makan dan membuat pilihan yang lebih cerdas.
Dengan MyFitnessPal, Anda dapat membuat catatan harian makanan, memantau jumlah kalori dan nutrisi yang dikonsumsi dalam setiap makanan, dan melacak kalori yang terbakar selama berolahraga.
Pemantauan kebiasaan Anda secara detail ini sangat penting untuk mencapai tujuan penurunan berat badan atau peningkatan massa otot Anda.
Unduh: iOS | Android | Situs web resmi
Pilihan aplikasi olahraga lainnya untuk gym
Ini hanyalah beberapa contoh aplikasi unggulan yang tersedia untuk membantu mengatur dan memotivasi latihan di gym.
Namun, ada banyak pilihan menarik lainnya, seperti:
- Aplikasi untuk pelatih "independen": Misalnya Pelatihan Tay, codigodadefinicao.com.br dan lainnya.
- Freelectics Bodyweight: Ideal bagi mereka yang lebih menyukai latihan beban tubuh;
- Runtastic: Sangat cocok untuk aktivitas aerobik seperti lari dan bersepeda;
- Endomondo: Sangat cocok untuk memantau berbagai jenis aktivitas fisik;
- Catatan Kecocokan: Buku catatan pelatihan yang sederhana dan efisien;
- Google Fit: Perangkat ini tersinkronisasi dengan perangkat lain untuk memberikan gambaran komprehensif tentang kesehatan Anda;
- Poin Kebugaran: Platform ini menawarkan beragam latihan dengan instruksi yang detail;
- Gym WP: Ideal untuk merencanakan dan melacak latihan angkat beban;
- Pelatihan Adidas: Program ini menawarkan berbagai macam latihan untuk berbagai tingkat kebugaran;
- MoovBuddy: Berfokus pada latihan korektif dan penguatan;
- Tujuh – 7 Menit Pelatihan: Bagi mereka yang memiliki sedikit waktu dan ingin berolahraga dengan cepat.
Pilih yang paling sesuai untuk Anda.
Terlepas dari aplikasi mana yang Anda pilih, dukungan dari alat digital dapat membuat perbedaan besar dalam perjalanan latihan Anda di gym.
Aplikasi-aplikasi ini dapat membantu Anda mengatur rutinitas, memantau kemajuan, menemukan rutinitas dan latihan baru, dan bahkan menghubungkan Anda dengan komunitas orang-orang yang memiliki tujuan serupa.
Jika Anda mencari cara untuk membuat latihan Anda lebih efisien dan memotivasi, ada baiknya menjelajahi beberapa aplikasi ini. Unduh aplikasi yang paling sesuai dengan gaya dan tujuan Anda, lalu mulailah menikmati semua manfaat yang ditawarkannya.
Dengan bantuan yang tepat, mencapai kehidupan yang lebih sehat dan bugar dapat menjadi jauh lebih mudah dan menyenangkan.
Bagaimana kalau mencoba salah satu aplikasi latihan di gym ini dan melihat perbedaannya dalam rutinitas Anda? Selain itu, lihat juga kursus terbaik untuk pengasuh lansia: Di Sini!
