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Le app disponibili per dispositivi Android e iPhone (iOS) possono essere utili nella gestione del ciclo mestruale e nel monitoraggio della salute.
Queste piattaforme offrono diverse funzionalità incentrate sulla gestione delle mestruazioni, come un calendario che registra le date previste di inizio e fine del ciclo, informazioni sulla regolarità del ciclo e consigli relativi alla salute.
Inoltre, esistono app che raccolgono contenuti informativi rivolti alle persone durante il ciclo mestruale.
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5 app per monitorare il ciclo mestruale
Ecco cinque app per monitorare il ciclo mestruale su dispositivi Android e iPhone.
È importante sottolineare che, sebbene queste app offrano funzionalità per monitorare aspetti della salute.
È fondamentale sottoporsi a regolari consultazioni ginecologiche per controlli periodici, diagnosi e trattamenti di eventuali patologie.
1. Flo
O Flusso Si tratta di un'app completa per il monitoraggio del ciclo mestruale, che consente di tenere sotto controllo diversi aspetti della propria salute, come il flusso mestruale, il sonno, la temperatura basale, l'umore e i sintomi di potenziali patologie.
I dati inseriti nell'app aiutano a migliorare i calcoli relativi al ciclo mestruale e all'ovulazione, fornendo informazioni sulla regolarità del ciclo.
Inoltre, Flo offre una funzione "Rimani incinta" che aiuta a individuare i giorni più fertili.
Oltre a monitorare il ciclo mestruale, l'app è utile anche per chi sta pianificando una gravidanza, offrendo funzionalità per tenere traccia della gravidanza e uno spazio di discussione chiamato "Chat privata" per condividere esperienze e porre domande sulla salute.
2. Trifoglio
Un'altra opzione per monitorare il ciclo mestruale è... Trifoglio. Presenta un layout informativo che evidenzia i giorni delle mestruazioni e dell'ovulazione sul calendario, nonché le probabilità di concepimento, classificate come basse, medie e alte.
L'app ti permette di monitorare il tuo ciclo mestruale, inclusi l'intensità del flusso, i sintomi e l'umore.
La funzione "Notifiche" invia promemoria in prossimità dell'ovulazione e dell'inizio di un nuovo ciclo. La versione Android è nota come... “"Calendario mensile"”.
3. Indizio
L'applicazione Traccia Suddivide il ciclo in giorni di mestruazioni, periodo fertile e sindrome premestruale (PMS).
Grazie al suo design semplice, permette di tenere traccia con facilità dei giorni di mestruazione e dei cambiamenti fisici che si verificano durante quel periodo.
Sul calendario, i giorni previsti per le mestruazioni e l'ovulazione sono indicati rispettivamente in rosa e in blu.
L'app offre anche contenuti informativi relativi alla salute. Per utilizzare Clue, è necessario creare un account.
4. Maia
L'applicazione maya Semplifica il monitoraggio del ciclo mestruale e dei sintomi comuni di questo periodo.
Inoltre, aiuta a monitorare i cambiamenti d'umore associati al ciclo mestruale, nonché altri indicatori generali di salute come il peso e la temperatura corporea. L'accesso all'app richiede la registrazione e la protezione tramite password.
Dopo aver inserito le informazioni sui cicli precedenti, Maia descrive le fasi del ciclo mestruale, prevedendo automaticamente il periodo fertile e l'inizio dei cicli successivi.
Inoltre, consente di registrare la libido, il peso, l'altezza e di creare promemoria importanti nel calendario del telefono.
5. Calendario delle Periodi
O Calendario del periodo Aiuta a monitorare il ciclo mestruale, visualizzando sul calendario i giorni delle mestruazioni, dell'ovulazione e le probabilità di concepimento.
Fornisce inoltre grafici per monitorare le variazioni di peso, temperatura e sintomi in ogni ciclo.
L'app consente di aggiungere avvisi giornalieri per ricordarti di prendere la pillola anticoncezionale o altri farmaci.
Cos'è il ciclo mestruale?
Il ciclo mestruale è un processo che comporta cambiamenti nella mucosa uterina e in genere dura in media 28 giorni.
Questo ciclo è il risultato di importanti eventi che si verificano nelle ovaie e, quando una donna smette di sperimentarlo, significa che anche la sua capacità riproduttiva è giunta al termine, poiché il ciclo ovarico si è interrotto.
Generalmente, il ciclo mestruale inizia intorno ai 12 anni e termina, in media, dopo i 45 anni.
Il primo giorno del ciclo mestruale è il giorno in cui si verificano le mestruazioni, e il primo ciclo è segnato dal menarca, ovvero la prima mestruazione nella vita di una donna.
Il ciclo mestruale si estende fino al giorno precedente l'inizio della mestruazione successiva, durante il quale si verificano una serie di cambiamenti nella parete uterina.
In termini semplici, le mestruazioni possono essere descritte come lo sfaldamento dell'endometrio, il rivestimento interno dell'utero, accompagnato dal rilascio di sangue contenente piccoli frammenti di questo rivestimento.
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