Advertenties
Apps die beschikbaar zijn voor Android- en iPhone (iOS)-apparaten kunnen nuttig zijn bij het beheren van de menstruatiecyclus en bij het monitoren van de gezondheid.
Deze platforms bieden diverse functies gericht op het beheren van de menstruatiecyclus, zoals een kalender waarop de verwachte begin- en einddatum van de cyclus worden bijgehouden, informatie over de regelmaat van de cyclus en gezondheidstips.
Daarnaast zijn er apps die informatieve content verzamelen, specifiek gericht op mensen die menstrueren.
Lees ook:
5 apps om je menstruatiecyclus bij te houden
Hier zijn vijf apps om je menstruatiecyclus bij te houden op Android- en iPhone-apparaten.
Het is belangrijk te benadrukken dat, hoewel deze apps functies bieden om aspecten van de gezondheid te monitoren.
Het is essentieel om regelmatig een gynaecoloog te raadplegen voor periodieke controles, diagnoses en behandelingen van eventuele medische aandoeningen.
1. Flo
O Flo Het is een uitgebreide app voor het bijhouden van de menstruatiecyclus, waarmee je verschillende aspecten van je gezondheid kunt monitoren, zoals menstruatiebloedingen, slaap, basale lichaamstemperatuur, stemming en symptomen van mogelijke medische aandoeningen.
De gegevens die in de app worden ingevoerd, helpen bij het verbeteren van de berekeningen van de menstruatiecyclus en de ovulatie, en geven informatie over de regelmaat van de menstruatiecyclus.
Daarnaast biedt Flo een functie genaamd "Zwanger worden" waarmee je de meest vruchtbare dagen kunt bepalen.
Naast het bijhouden van de menstruatiecyclus is de app ook handig voor vrouwen die zwanger willen worden. De app biedt functies om de zwangerschap te volgen en een discussieruimte genaamd "Privéchat" om ervaringen te delen en vragen over gezondheid te stellen.
2. Klaver
Een andere mogelijkheid om de menstruatiecyclus bij te houden is... Klaver. Het bevat een informatieve lay-out, waarbij de menstruatie- en ovulatiedagen op de kalender worden aangegeven, evenals de kans op conceptie, ingedeeld als laag, gemiddeld en hoog.
Met de app kun je je menstruatiecyclus bijhouden, inclusief de intensiteit van de menstruatie, symptomen en stemming.
De functie "Meldingen" stuurt herinneringen rond de ovulatie en het begin van een nieuwe cyclus. De Android-versie staat bekend als... “"Maandkalender"”.
3. Aanwijzing
De app Aanwijzing Het verdeelt de cyclus in menstruatiedagen, de vruchtbaarheidsperiode en het premenstrueel syndroom (PMS).
Dankzij het strakke ontwerp is het eenvoudig om de menstruatiedagen en lichamelijke veranderingen gedurende die periode bij te houden.
De verwachte dagen voor menstruatie en ovulatie zijn respectievelijk in roze en blauw gemarkeerd op de kalender.
De app biedt ook informatieve content over gezondheid. Om Clue te gebruiken, moet je een account aanmaken.
4. Maia
De app Maya Het vereenvoudigt het bijhouden van de menstruatiecyclus en de veelvoorkomende symptomen van deze periode.
Daarnaast helpt de app bij het monitoren van stemmingswisselingen die samenhangen met de menstruatiecyclus, evenals andere algemene gezondheidsindicatoren zoals gewicht en lichaamstemperatuur. Toegang tot de app vereist registratie en wachtwoordbeveiliging.
Nadat je informatie over je vorige menstruatiecycli hebt ingevoerd, beschrijft Maia de fasen van de menstruatie en voorspelt ze automatisch de vruchtbare periode en het begin van de volgende cycli.
Bovendien kun je er je libido, gewicht en lengte mee registreren en belangrijke herinneringen in de agenda van je telefoon instellen.
5. Periodekalender
O Periodekalender Het helpt bij het bijhouden van de menstruatiecyclus en toont op de kalender de dagen van de menstruatie, de ovulatie en de kans op conceptie.
Het biedt ook grafieken om veranderingen in gewicht, temperatuur en symptomen in elke cyclus bij te houden.
Met de app kun je dagelijkse herinneringen instellen om je eraan te herinneren je anticonceptiepil of andere medicijnen in te nemen.
Wat is de menstruatiecyclus?
De menstruatiecyclus is een proces waarbij veranderingen optreden in het baarmoederslijmvlies en duurt doorgaans gemiddeld 28 dagen.
Deze cyclus is het resultaat van belangrijke gebeurtenissen in de eierstokken, en wanneer een vrouw deze cyclus niet meer ervaart, betekent dit dat haar vruchtbaarheid ook is beëindigd, aangezien de eierstokcyclus is gestopt.
Over het algemeen begint de menstruatiecyclus bij vrouwen rond hun twaalfde levensjaar en eindigt deze gemiddeld na hun 45e.
De eerste dag van de menstruatiecyclus is de dag waarop de menstruatie plaatsvindt, en de eerste cyclus wordt gekenmerkt door de menarche, oftewel de eerste menstruatie in het leven van een vrouw.
De menstruatiecyclus duurt tot de dag vóór het begin van de volgende menstruatie, gedurende welke een reeks veranderingen in de baarmoederwand plaatsvindt.
Simpel gezegd kan menstruatie worden omschreven als het afstoten van het endometrium, de binnenbekleding van de baarmoeder, gepaard gaande met het vrijkomen van bloed dat kleine fragmenten van deze bekleding bevat.
Zie ook waar je naar gospelmuziek kunt luisteren: hierHeb je vragen? Stel ze gerust in de reacties hieronder!
