Отслеживайте свой менструальный цикл: ознакомьтесь с 5 приложениями!

Приложения, доступные для устройств Android и iPhone (iOS), могут быть полезны для управления менструальный цикл а также в мониторинге состояния здоровья. 

Эти платформы предлагают различные функции, направленные на управление менструальным циклом, такие как календарь, в котором записываются ожидаемые даты начала и окончания цикла, информация о регулярности цикла и советы по здоровью. 

Кроме того, существуют приложения, которые собирают информативный контент, предназначенный для женщин, переживающих менструальный цикл.

5 приложений для отслеживания менструального цикла

Вот пять приложений для отслеживания менструального цикла на устройствах Android и iPhone. 

Важно подчеркнуть, что, хотя эти приложения предлагают функции для мониторинга различных аспектов здоровья.

Крайне важно регулярно посещать гинеколога для периодических осмотров, диагностики и лечения любых заболеваний.

1. Фло

O Фло Это комплексное приложение для отслеживания менструального цикла, позволяющее контролировать различные аспекты вашего здоровья, такие как менструальные выделения, сон, базальная температура тела, настроение и симптомы потенциальных заболеваний. 

Данные, введенные в приложение, помогают улучшить расчеты менструального цикла и овуляции, предоставляя информацию о его регулярности. 

Кроме того, Flo предлагает функцию “Забеременеть”, которая помогает определить наиболее фертильные дни. 

Помимо отслеживания менструального цикла, приложение также полезно для тех, кто планирует беременность, предлагая функции для контроля беременности и пространство для обсуждений под названием “Приватный чат”, где можно делиться опытом и задавать вопросы о здоровье.

2. Клевер

Ещё один способ отслеживания менструального цикла — это… Клевер. Он имеет информативный формат, в котором выделены дни менструации и овуляции в календаре, а также вероятности зачатия, классифицированные как низкая, средняя и высокая. 

Приложение позволяет отслеживать менструальный цикл, включая интенсивность кровотечения, симптомы и настроение. 

Функция “Уведомления” отправляет напоминания перед овуляцией и началом нового цикла. Версия для Android называется... “Ежемесячный календарь”.

3. Подсказка

Приложение Зацепка Она делит цикл на дни менструации, период фертильности и предменструальный синдром (ПМС). 

Благодаря лаконичному дизайну, он позволяет легко отслеживать дни кровотечения и изменения в организме в течение этого периода. 

Ожидаемые дни менструации и овуляции отмечены в календаре розовым и синим цветом соответственно. 

Приложение также предлагает информативный контент, связанный со здоровьем. Для использования Clue необходимо создать учетную запись.

4. Майя

Приложение Майя Это упрощает отслеживание менструального цикла и распространенных симптомов этого периода. 

Кроме того, приложение помогает отслеживать изменения настроения, связанные с менструальным циклом, а также другие общие показатели здоровья, такие как вес и температура тела. Для доступа к приложению требуется регистрация и защита паролем. 

После ввода информации о предыдущих циклах Майя описывает фазы менструации, автоматически предсказывая фертильный период и начало следующих циклов. 

Кроме того, приложение позволяет записывать ваше либидо, вес, рост и создавать важные напоминания в календаре вашего телефона.

5. Периодический календарь

O Периодический календарь Это помогает отслеживать менструальный цикл, отображая в календаре дни менструации, овуляции и вероятность зачатия. 

Также он предоставляет диаграммы для отслеживания изменений веса, температуры и симптомов в каждом цикле. 

Приложение позволяет добавлять ежедневные напоминания о необходимости приема противозачаточных таблеток или других лекарств.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл — это процесс, включающий изменения в слизистой оболочке матки, и обычно он длится в среднем 28 дней.

Этот цикл является результатом важных событий, происходящих в яичниках, и когда он прекращается у женщины, это означает, что ее репродуктивная способность также подошла к концу, поскольку овариальный цикл прекратился.

Как правило, менструальный цикл у женщин начинается примерно в 12 лет и обычно заканчивается в среднем после 45 лет. 

Первый день менструального цикла — это день, когда начинается менструация, а первый цикл отмечается менархе, то есть первой менструацией в жизни женщины.

Менструальный цикл продолжается до дня, предшествующего началу следующей менструации, в течение которого в стенке матки происходит ряд изменений. 

Проще говоря, менструацию можно описать как отслоение эндометрия, внутренней слизистой оболочки матки, сопровождающееся выделением крови, содержащей мелкие фрагменты этой оболочки.

См. также, где можно послушать госпел-музыку: здесьЕсть вопросы? Оставляйте их в комментариях ниже!