{"id":4536,"date":"2024-02-13T12:18:25","date_gmt":"2024-02-13T15:18:25","guid":{"rendered":"https:\/\/noticias-gerais.online\/?p=4536"},"modified":"2024-02-18T21:09:23","modified_gmt":"2024-02-19T00:09:23","slug":"7-aplicativos-para-fazer-exercicios-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/7-aplicativos-para-fazer-exercicios-em-casa\/","title":{"rendered":"7 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e...? <strong>\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u043d\u043e \u043a\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e, \u043c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/strong><\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/aplicativos-de-bate-papo-veja-os-melhores\/\">\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0430\u0442\u0430: \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/a><ul><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-melhores-aplicativos-para-fazer-exercicios-em-casa\"><strong>7 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0434\u043e\u043c\u0430<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-2573216_1280-1024x683.jpg\" alt=\"aplicativos para fazer exerc\u00edcios\" class=\"wp-image-4537\" srcset=\"https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-2573216_1280-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-2573216_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-2573216_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-2573216_1280-150x100.jpg 150w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-2573216_1280-696x464.jpg 696w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-2573216_1280-1068x713.jpg 1068w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-2573216_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Google \u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-nike-training-club\"><strong>1 \u2013 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431 Nike<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 Nike Training Club \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 160 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0449\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430. <strong>\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 <strong>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430<\/strong>, \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u2014 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u2014 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u043c\u0438\u0440\u044b \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b \u0414\u0436\u043e\u0440\u0434\u0430\u043d, \u041a\u0440\u0438\u0448\u0442\u0438\u0430\u043d\u0443 \u0420\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u0443 \u0438 \u0421\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0423\u0438\u043b\u044c\u044f\u043c\u0441, \u0432\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/nike-training-club-fitness\/id301521403\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">iOS <\/a>\u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc&hl=pt_BR&gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Android<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-freeletics-bodyweight\"><strong>2 \u2013 Freelectics Bodyweight<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Freeletics Bodyweight \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.freeletics.lite&hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Android<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-endomondo\"><strong>3 \u2013 \u042d\u043d\u0434\u043e\u043c\u043e\u043d\u0434\u043e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, Endomondo \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 Endomondo \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/strong> Android<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-fit-notes\"><strong>4 \u2013 FitNotes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"http:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-8-1024x684.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4538\" srcset=\"https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-8-1024x684.png 1024w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-8-300x200.png 300w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-8-768x513.png 768w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-8-150x100.png 150w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-8-696x465.png 696w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-8-1068x713.png 1068w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-8.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Google \u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430, FitNotes \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u044f \u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/fitnotes-workout-tracker\/id1059245195\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">iOS <\/a>\u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.github.jamesgay.fitnotes&hl=pt_BR&gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Android<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-desafio-30-dias\"><strong>5 \u2013 30-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, 30-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0441 Apple Health.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/treino-e-fitness-30-dias-fit\/id1167377348\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">iOS <\/a>\u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge&hl=pt_BR&gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Android<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-workout-trainer\"><strong>6 \u2013 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 Workout Trainer, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u043e\u0442\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439, \u0437\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0437\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/workout-trainer-fitness-coach\/id395686735\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">iOS <\/a>\u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.skimble.workouts&hl=pt_BR&gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Android<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-smart-fit\"><strong>7 \u2013 \u0423\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c Smart Fit, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443 &quot;\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430&quot;, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0431\u0435\u0433, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">30-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a FitDance \u0438 Les Mills, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, Body Combat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/smart-fit-app\/id1308265270\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">iOS <\/a>\u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.eokoe.smartfitcoach&hl=pt_BR&gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Android<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a... <a href=\"https:\/\/www.queimadiaria.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0433\u043e\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.taytraining.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0422\u044d\u0439 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433<\/a> \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043c. \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 5 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432: <a href=\"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/5-cursos-para-voce-fazer-online-gratuito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a? \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0438\u0436\u0435!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que tal descobrir os melhores aplicativos para fazer exerc\u00edcios em casa? Afinal, exercitar-se em casa surge como uma alternativa incr\u00edvel para aqueles com agendas apertadas, mas que ainda assim querem fortalecer o corpo para um estilo de vida mais saud\u00e1vel.&nbsp; Com isso em mente, elaboramos uma lista de sete apps que facilitar\u00e3o a pr\u00e1tica de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4537,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[833,484,834],"class_list":["post-4536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aplicativos","tag-aplicativos-para-fazer-exercicios","tag-app-de-exercicio","tag-exercicio-em-casa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4536"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4536\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4536"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}