{"id":2841,"date":"2023-07-28T14:00:00","date_gmt":"2023-07-28T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticias-gerais.online\/?p=2841"},"modified":"2024-03-02T13:00:20","modified_gmt":"2024-03-02T16:00:20","slug":"aplicativos-para-treinar-em-casa-veja-os-3-melhores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/aplicativos-para-treinar-em-casa-veja-os-3-melhores\/","title":{"rendered":"\u0410\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0434 \u043a\u0443\u045b\u0435: \u041f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0458\u0442\u0435 3 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0435"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0428\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0430 <strong>3 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0434 \u043a\u0443\u045b\u0435<\/strong>\u041d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0458\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0458\u0435\u0432\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u0443\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u043e \u0443\u0440\u0435\u0452\u0430\u0458\u0435, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0448\u0443\u045b\u0438 \u0438\u0445 \u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0435 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0431\u0438\u043b\u043e \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0435\u045b\u0438 \u0443\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437 \u0442\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043e\u0434\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e 3 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435 \u043d\u0430 App Store-\u0443 \u0438 Google Play-\u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438\u0441\u043c\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0443 \u0441\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0435\u043c, \u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0434\u0430\u043a\u043b\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0443. \u041f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0434!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>3 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0434 \u043a\u0443\u045b\u0435<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ejercicio-3jpg-1024x576.webp\" alt=\"aplicativos para treinar em casa\" class=\"wp-image-2842\" srcset=\"https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ejercicio-3jpg-1024x576.webp 1024w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ejercicio-3jpg-300x169.webp 300w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ejercicio-3jpg-768x432.webp 768w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ejercicio-3jpg-150x84.webp 150w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ejercicio-3jpg-696x392.webp 696w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ejercicio-3jpg-1068x601.webp 1068w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ejercicio-3jpg.webp 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0408\u0430\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0441\u043b\u0438\u043a\u0435<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u043e\u0434 \u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0445\u0443\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0434 \u043a\u0443\u045b\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u043f\u043b\u0430\u045b\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0437\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430; \u043c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0437\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u0442\u0435 <strong>\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong> \u041f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443 \u0438\u0437\u0434\u0440\u0436\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043e\u043f\u0448\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0430\u045a\u0435, \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u0441\u0440\u0447\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0458\u0435, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043f\u0440\u0443\u0436\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc&hl=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">1. \u0410\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 Nike Training Club<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>\u041d\u0430\u0458\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043a\u043b\u0443\u0431<\/strong> \u041d\u0443\u0434\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e 160 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0438 \u0437\u0430 \u0458\u0430\u0447\u0430\u045a\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430, \u0438\u0437\u0434\u0440\u0436\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0435\u0442\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0438 \u0458\u043e\u0433\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0437\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0434 15 \u0434\u043e 45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0459\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0443 \u0443 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0435, \u043d\u0430\u043c\u0435\u045a\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430, \u0441\u0440\u0435\u0434\u045a\u0435\u043c \u043d\u0438\u0432\u043e\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0458\u0435 \u043f\u043b\u0443\u0441, \u0458\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0434 \u043a\u0443\u045b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435\u045b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0408\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0459\u0438\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u043a\u0440\u0435\u0438\u0440\u0430\u043b\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043a\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0437\u043e\u0440\u0438\u0448\u0435 \u041d\u0430\u0458\u043a, \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u041c\u0430\u0458\u043a\u043b \u040f\u043e\u0440\u0434\u0430\u043d, \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0458\u0430\u043d\u043e \u0420\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u043e \u0438 \u0421\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0412\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0458\u043e\u043c \u0441\u0430 Google Fit-\u043e\u043c \u0438 Apple Health-\u043e\u043c, \u0448\u0442\u043e \u043e\u043b\u0430\u043a\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0435\u045a\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.freeletics.lite&hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2. \u0424\u0440\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0430<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>\u0424\u0440\u0438\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u043a\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u041d\u0443\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e 1.000 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0443 \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0443. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0434 \u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0448\u0442\u043e \u043e\u0431\u0458\u0430\u0448\u045a\u0430\u0432\u0430 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c (\u043f\u043b\u0430\u045b\u0435\u043d\u0438) \u043e\u0434\u0435\u0459\u0430\u043a \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447\u0443 \u0437\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u043a \u0441\u0435 Freeletics Running \u043f\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u045a\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0438 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0430\u043a \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0435, \u0432\u0435\u0440\u0437\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u043e\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0458\u0430\u0447\u0430\u045a\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0434\u0440\u0436\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435\u045b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u043e \u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u0420\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0420\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a<\/strong>, \u0412\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434 \u043f\u0443\u043a\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435, \u0442\u043e \u0458\u0435 \u043d\u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043e \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0447\u0430\u045a\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e \u0458\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u0446\u0430 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0438\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0434\u0430 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0435, \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0435\u043a\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0440\u0431\u0443\u0448\u045a\u0430\u0446\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0447\u045a\u0435\u0432\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Runtastic \u043d\u0443\u0434\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0441\u0430 Google Fit \u0438 MyFitnessPal \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430, \u0448\u0442\u043e \u043e\u043b\u0430\u043a\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u045a\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0442\u0435 \u0458\u043e\u0448 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0435<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/9cQec53QVUhQxHH9mgBF58-1200-80-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2843\" srcset=\"https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/9cQec53QVUhQxHH9mgBF58-1200-80-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/9cQec53QVUhQxHH9mgBF58-1200-80-300x169.jpg 300w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/9cQec53QVUhQxHH9mgBF58-1200-80-768x432.jpg 768w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/9cQec53QVUhQxHH9mgBF58-1200-80-150x84.jpg 150w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/9cQec53QVUhQxHH9mgBF58-1200-80-696x392.jpg 696w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/9cQec53QVUhQxHH9mgBF58-1200-80-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/noticias-gerais.online\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/9cQec53QVUhQxHH9mgBF58-1200-80.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0408\u0430\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0441\u043b\u0438\u043a\u0435<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. \u0415\u043d\u0434\u043e\u043c\u043e\u043d\u0434\u043e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0432\u0430\u043c \u0458\u0435 \u0446\u0438\u0459 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u0435\u0459\u0438\u043c\u0430, <strong>\u0415\u043d\u0434\u043e\u043c\u043e\u043d\u0434\u043e<\/strong> \u0422\u043e \u0458\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0458\u0430. \u041f\u043e\u043c\u043e\u045b\u0443 \u045a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u045a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u0435\u0459\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0430\u045b\u0435\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0437\u0438\u0458\u0443, \u0438\u043c\u0430\u045b\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0443\u0446\u0430\u0458\u0430 \u0441\u0440\u0446\u0430 \u0438 \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0435\u0459\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. \u0424\u0438\u0442\u041d\u043e\u0442\u0435\u0441<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0432\u0435\u045b \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d\u0434\u0430... <strong>\u0424\u0438\u0442\u0411\u0435\u043b\u0435\u0448\u043a\u0435<\/strong> \u0422\u043e \u0458\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0438\u0447\u0430\u043d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0442\u043f\u0443\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430, \u043e\u0432\u0430 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u0443\u0458\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435, \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0435\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. \u0413\u0443\u0433\u043b \u0424\u0438\u0442<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>Google Fit<\/strong> \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0441\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u043d\u0438\u0458\u0430 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0458\u0430, \u0441\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430. \u040a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043f\u0443\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430 Wear OS-\u043e\u043c \u0447\u0438\u043d\u0438 \u0433\u0430 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0442\u043f\u0443\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430, \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0446\u0438\u0459\u0435\u0432\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0458 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a. \u0428\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448\u0435, \u0458\u0430\u0441\u0430\u043d \u0458\u0435\u0437\u0438\u043a \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u043e\u043b\u0430\u043a\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430 \u043e 3 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0434 \u043a\u0443\u045b\u0435? \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u043c\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0434!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que tal conhecer os 3 melhores aplicativos para treinar em casa? Afinal, o avan\u00e7o dos celulares revolucionou os dispositivos em parceiros de diversas atividades cotidianas &#8211; inclusive a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.&nbsp; Aqueles que s\u00e3o disciplinados podem treinar praticamente em qualquer lugar, seguindo as orienta\u00e7\u00f5es de aplicativos.&nbsp; Por essa raz\u00e3o, escolhemos os 3 melhores apps [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2842,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[485,405,483,196,484,486],"class_list":["post-2841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aplicativos","tag-academia","tag-aplicativos","tag-aplicativos-para-treinar-em-casa","tag-app","tag-app-de-exercicio","tag-treinar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2841\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2841"}],"curies":[{"name":"\u0412\u041f","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}