{"id":2841,"date":"2023-07-28T14:00:00","date_gmt":"2023-07-28T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticias-gerais.online\/?p=2841"},"modified":"2024-03-02T13:00:20","modified_gmt":"2024-03-02T16:00:20","slug":"aplicativos-para-treinar-em-casa-veja-os-3-melhores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/aplicativos-para-treinar-em-casa-veja-os-3-melhores\/","title":{"rendered":"\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430: \u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 3 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438"},"content":{"rendered":"

\u042f\u043a \u0449\u043e\u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 3 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430<\/strong>\u0417\u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. <\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u0434\u0435, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u043a\u0430\u0437\u0456\u0432\u043e\u043a \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432. <\/p>\n\n\n\n

\u0417 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 3 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0432 App Store \u0442\u0430 Google Play, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454, \u0437 \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438. \u041e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435!<\/p>\n\n\n\n

3 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"aplicativos
\u0417\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u042f\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457 \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438; \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0457\u0445\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432. <\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0426\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e\u0440\u0435\u0441\u043f\u0456\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n

1. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a Nike Training Club<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O \u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431 Nike<\/strong> \u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0456\u0437 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 160 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438. <\/p>\n\n\n\n

\u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 15 \u0434\u043e 45 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n

\u0413\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0454 \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0438. <\/p>\n\n\n\n

\u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0454 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0456\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043f\u043e\u043d\u0441\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 Nike, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b \u0414\u0436\u043e\u0440\u0434\u0430\u043d, \u041a\u0440\u0456\u0448\u0442\u0456\u0430\u043d\u0443 \u0420\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0412\u0456\u043b\u044c\u044f\u043c\u0441.<\/p>\n\n\n\n

\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u0443\u043c\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0456\u0437 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0437 Google Fit \u0442\u0430 Apple Health, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n

2. Freeletics \u0412\u0430\u0433\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O Freelectics \u0412\u0430\u0433\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/strong> \u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 1000 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456. <\/p>\n\n\n\n

\u0423 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0454 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c-\u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b (\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439), \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n

\u0423 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a Freeletics Running \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044f Bodyweight \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u044f\u043a \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n

3. Runtastic<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Runtastic<\/strong>, \u0426\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a, \u0446\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u044f\u043a \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u0431\u0456\u0433\u0443. <\/p>\n\n\n\n

\u0426\u0435 \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0456.<\/p>\n\n\n\n

Runtastic \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0437 Google Fit \u0442\u0430 MyFitnessPal, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0449\u0443\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"
\u0417\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u042f\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

4. \u0415\u043d\u0434\u043e\u043c\u043e\u043d\u0434\u043e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u2014 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438, \u0415\u043d\u0434\u043e\u043c\u043e\u043d\u0434\u043e<\/strong> \u0426\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442. \u0417 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044e, \u0432\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n

5. FitNotes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0436\u0435 \u0454 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u043e\u0434\u0456... FitNotes<\/strong> \u0426\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440. <\/p>\n\n\n\n

\u0426\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0437\u0443 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0435\u0454\u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n

6. Google \u0424\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O Google \u0424\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441<\/strong> \u0426\u0435 \u0434\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0437 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439. \u041f\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437 Wear OS \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442-\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. <\/p>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0432\u0430, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0457\u0457 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u041c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e 3 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430? \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044f\u0445 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que tal conhecer os 3 melhores aplicativos para treinar em casa? Afinal, o avan\u00e7o dos celulares revolucionou os dispositivos em parceiros de diversas atividades cotidianas – inclusive a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.  Aqueles que s\u00e3o disciplinados podem treinar praticamente em qualquer lugar, seguindo as orienta\u00e7\u00f5es de aplicativos.  Por essa raz\u00e3o, escolhemos os 3 melhores apps […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2842,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[485,405,483,196,484,486],"class_list":["post-2841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aplicativos","tag-academia","tag-aplicativos","tag-aplicativos-para-treinar-em-casa","tag-app","tag-app-de-exercicio","tag-treinar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2841\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias-gerais.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2841"}],"curies":[{"name":"\u0412\u041f","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}