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Et si vous découvriez les meilleures applications qui comptent les calories ? Après tout, vous pouvez facilement surveiller la quantité de calories que vous consommez en utilisant votre téléphone portable, grâce à plusieurs applications disponibles pour Android et iPhone (iOS).
Cette pratique est particulièrement utile pour ceux qui souhaitent perdre du poids, conserver leur forme actuelle ou simplement adopter un mode de vie plus sain.
De plus, ces applications vous aident non seulement à contrôler votre apport calorique quotidien, mais vous suggèrent également la quantité idéale à consommer pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
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6 meilleures applications qui comptent les calories
1. HitMeal
Vous voulez vous sentir bien, bien paraître et manger sainement ? Voulez-vous atteindre un équilibre parfait entre votre esprit et votre corps, en cultivant l’estime de soi et l’amour de soi ? Téléchargez ensuite l'application HitMeal.
Avec cette application, vous pouvez suivre les calories que vous consommez et ajuster votre alimentation pour atteindre vos objectifs de santé, en plus d'avoir un enregistrement facile des aliments, avec un vaste catalogue alimentaire.
L'application dispose également d'un lecteur de codes-barres qui facilite l'enregistrement des aliments, vous permettant ainsi de gagner du temps et de surveiller tous les nutriments.
Vous pouvez également avoir des plans de repas personnalisés, ce qui signifie que vous n'avez plus à vous soucier de quoi préparer vos repas.
Télécharger: IOS | Android (non disponible)
2. Gros secret
Fat Secret est une application téléchargeable gratuitement, elle propose un vaste catalogue d'aliments et de marques pour que les utilisateurs puissent enregistrer leur alimentation.
Cette application vous permet de surveiller efficacement les calories et autres nutriments.
Au début de l'utilisation, l'application calcule l'apport calorique quotidien recommandé, en tenant compte de facteurs tels que le poids, la taille et l'activité physique de l'utilisateur. Il existe la possibilité d'ajuster ces valeurs manuellement si vous le souhaitez.
Les utilisateurs peuvent noter leurs repas dans différentes catégories, telles que le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations, et ajouter des aliments manuellement ou en scannant des codes-barres.
Ceux qui sont intéressés par des fonctionnalités avancées peuvent choisir entre différents plans d'abonnement : mensuel, coûtant environ 27,99 R$ ; le trimestriel, pour R$ 69,99 ; ou l'annuel, à R$ 169,99.
3. Somme de vie
L'application Lifesum figure également sur la liste des applications qui comptent les calories et suggère un nombre de calories de base par jour en fonction des objectifs et des informations personnelles de l'utilisateur.
Avec lui, vous pouvez enregistrer ce que vous mangez, en le répartissant entre le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Pour chacun de ces repas, l'application vous indique le nombre de calories que vous devriez consommer.
De plus, il propose plusieurs types de régimes à suivre, notamment le jeûne intermittent, le régime cétogène, faible en glucides et méditerranéen, entre autres.
Lifesum dispose également d'une section dédiée aux recettes saines et propose des tests pour évaluer votre santé, ainsi que montrer vos progrès grâce à des statistiques.
Le coût de l'abonnement se situe autour de 28,99 R$ par mois, 70,99 R$ par trimestre ou 139,99 R$ pour le forfait annuel.
4. MonFitnessPal
MyFitnessPal se distingue comme une option très populaire pour ceux qui cherchent à contrôler leur apport calorique via une application.
Cette application fournit une liste complète d'aliments et de marques afin que les utilisateurs puissent enregistrer et calculer les calories consommées, notamment en permettant la lecture de codes-barres pour faciliter cet enregistrement.
Pour chaque personne qui s'inscrit, l'application propose une limite calorique quotidienne personnalisée et gratuite, qui peut être ajustée à tout moment selon les besoins.
MyFitnessPal peut être téléchargé gratuit par les utilisateurs d'Android et d'iPhone (iOS), avec une option d'abonnement payante qui élimine les publicités et offre des fonctionnalités supplémentaires pour environ 14,99 R$ par mois ou 74,90 R$ par an.
5. Tecnonutri
L'application Tecnonutri suggère non seulement la quantité de calories que l'utilisateur doit consommer par jour, mais facilite également le calcul nutritionnel des repas.
De plus, l'application propose plusieurs programmes alimentaires, répondant à diverses préférences, telles que des régimes flexibles, des régimes végétariens, des régimes détox, entre autres.
En plus des fonctionnalités liées à l'alimentation, Tecnonutri offre un espace permettant aux utilisateurs d'interagir en groupe, de partager des recettes, de participer à des méditations et même de réaliser des consultations en ligne avec des nutritionnistes et des psychologues.
Cependant, pour profiter de ces services supplémentaires, qui vont au-delà du simple calculateur de calories, vous devez souscrire au forfait professionnel de l'application.
6. Ajustement facile
Enfin, parmi la liste des applications qui comptent les calories, nous avons EasyFit, une option gratuite disponible pour Android et iPhone qui vous aide à surveiller votre apport calorique.
Semblable à d'autres applications de ce type, elle suggère une quantité quotidienne de calories en fonction des caractéristiques personnelles et des habitudes de vie de l'utilisateur.
De plus, il permet d’ajouter manuellement des calories.
L'application offre un espace où vous pouvez stocker des informations sur les repas fréquemment consommés, facilitant ainsi l'enregistrement quotidien.
Il a également la fonctionnalité d'enregistrer les activités physiques effectuées tout au long de la journée, offrant une grande variété d'exercices parmi lesquels choisir, comme la course, les étirements, la musculation, entre autres.
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