Advertenties
Wat dacht je ervan om eens te kijken naar de beste apps om calorieën te tellen? Je kunt immers gemakkelijk het aantal calorieën dat je consumeert bijhouden met je mobiele telefoon, dankzij diverse apps die beschikbaar zijn voor zowel Android als iPhone (iOS).
Deze oefening is vooral nuttig voor mensen die willen afvallen, hun huidige figuur willen behouden of gewoon een gezondere levensstijl willen aannemen.
Bovendien helpen deze apps niet alleen bij het beheersen van de dagelijkse calorie-inname, maar geven ze ook suggesties voor de ideale hoeveelheid om te consumeren om je gezondheids- en welzijnsdoelen te bereiken.
Lees ook:
6 beste apps om calorieën te tellen
1. HitMeal
Wil je je goed voelen en er goed uitzien, én gezond eten? Streef je naar een perfecte balans tussen lichaam en geest, en wil je je zelfvertrouwen en zelfliefde vergroten? Download dan de HitMeal-app.
Met deze app kun je je calorie-inname bijhouden en je dieet aanpassen om je gezondheidsdoelen te bereiken. Daarnaast kun je eenvoudig voedingsmiddelen uit een uitgebreide catalogus registreren.
De app beschikt ook over een barcodelezer waarmee je je voedselinname gemakkelijker kunt registreren, tijd bespaart en uitgebreide voedingswaardemetingen kunt uitvoeren.
Je kunt ook rekenen op gepersonaliseerde maaltijdplannen, waardoor je je geen zorgen meer hoeft te maken over wat je moet klaarmaken voor je maaltijden.
Download: iOS Android (niet beschikbaar)
2. Vetgeheim
Fat Secret is een gratis app met een uitgebreide catalogus van voedingsmiddelen en merken, waarmee gebruikers hun dieet kunnen bijhouden.
Deze app maakt het mogelijk om calorieën en andere voedingsstoffen effectief bij te houden.
Bij het eerste gebruik berekent de app de aanbevolen dagelijkse calorie-inname, rekening houdend met factoren zoals het gewicht, de lengte en de fysieke activiteit van de gebruiker. Indien gewenst is het mogelijk deze waarden handmatig aan te passen.
Gebruikers kunnen hun maaltijden in verschillende categorieën registreren, zoals ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes, en voedingsmiddelen handmatig toevoegen of door barcodes te scannen.
Wie geïnteresseerd is in geavanceerde functies, kan kiezen uit verschillende abonnementsplannen: het maandabonnement voor ongeveer R$ 27,99; het kwartaalabonnement voor R$ 69,99; of het jaarabonnement voor R$ 169,99.
3. Levenssom
De Lifesum-app staat ook op de lijst met apps die calorieën tellen en stelt een basisaantal calorieën per dag voor op basis van de doelen en persoonlijke gegevens van de gebruiker.
Met deze app kun je bijhouden wat je eet, onderverdeeld in ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes. Voor elke maaltijd laat de app zien hoeveel calorieën je zou moeten consumeren.
Daarnaast worden er verschillende soorten diëten aangeboden, waaronder intermitterend vasten, het ketogeen dieet, een koolhydraatarm dieet en het mediterrane dieet.
Lifesum heeft ook een sectie met gezonde recepten en biedt tests aan om je gezondheid te beoordelen, evenals statistieken die je vooruitgang weergeven.
De abonnementskosten bedragen ongeveer R$ 28,99 per maand, R$ 70,99 per kwartaal of R$ 139,99 voor een jaarabonnement.
4. MyFitnessPal
MyFitnessPal is een zeer populaire optie voor mensen die hun calorie-inname via een app willen bijhouden.
Deze app biedt een uitgebreide lijst met voedingsmiddelen en merken, zodat gebruikers hun calorie-inname kunnen registreren en berekenen, inclusief het scannen van barcodes om dit proces te vergemakkelijken.
Voor elke gebruiker die zich aanmeldt, stelt de app een persoonlijke, gratis dagelijkse calorielimiet voor, die naar behoefte op elk moment kan worden aangepast.
MyFitnessPal kan gedownload worden. vrij Voor Android- en iPhone (iOS)-gebruikers is er ook een betaalde abonnementsoptie beschikbaar die advertenties verwijdert en extra functies biedt voor ongeveer R$ 14,99 per maand of R$ 74,90 per jaar.
Download: iOS | Android
5. Technonutri
De Tecnonutri-app geeft niet alleen suggesties voor het aantal calorieën dat een gebruiker per dag zou moeten consumeren, maar vereenvoudigt ook de voedingswaardeberekening van maaltijden.
Daarnaast biedt de app diverse maaltijdplannen aan die aansluiten bij verschillende voorkeuren, zoals flexibele diëten, vegetarische diëten, detoxdiëten en meer.
Naast functies die te maken hebben met voeding, biedt Tecnonutri gebruikers een ruimte om in groepen met elkaar in contact te komen, recepten te delen, deel te nemen aan meditaties en zelfs online consultaties te hebben met voedingsdeskundigen en psychologen.
Om echter gebruik te kunnen maken van deze extra diensten, die verder gaan dan de eenvoudige calorieëncalculator, is het noodzakelijk om een abonnement op het professionele pakket van de app af te sluiten.
6. EasyFit
Tot slot hebben we EasyFit, een gratis app voor zowel Android als iPhone waarmee je je calorie-inname kunt bijhouden.
Net als andere apps van dit type, geeft deze app een suggestie voor de dagelijkse calorie-inname op basis van de persoonlijke kenmerken en leefstijl van de gebruiker.
Bovendien kunnen calorieën handmatig worden toegevoegd.
De app biedt een ruimte waar je informatie kunt opslaan over maaltijden die je vaak eet, waardoor het bijhouden van je dagelijkse voedingspatroon eenvoudiger wordt.
Het apparaat beschikt ook over een functie om de fysieke activiteiten die gedurende de dag worden uitgevoerd te registreren, met een ruime keuze aan oefeningen zoals hardlopen, stretchen, krachttraining en meer.
Bekijk ook de beste Zumba-apps: hierHeb je vragen over de beste apps om calorieën te tellen? Stel ze gerust in de reacties hieronder!
