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Que tal conhecer os melhores aplicativos que contam calorias? Afinal, você pode facilmente monitorar a quantidade de calorias que consome usando seu celular, graças a vários apps disponíveis tanto para Android quanto para iPhone (iOS).
Essa prática é especialmente útil para quem deseja perder peso, manter a forma atual ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável.
Além disso, esses aplicativos não só ajudam a controlar a ingestão diária de calorias, mas também sugerem a quantidade ideal a ser consumida para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
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6 melhores aplicativos que contam calorias
1. HitMeal
Quer se sentir e parecer bem, além de se alimentar de maneira saudável? Deseja alcançar um equilíbrio perfeito entre sua mente e corpo, cultivando autoestima e amor próprio? Então baixe o app HitMeal.
Com esse app, é possível acompanhar as calorias ingeridas e ajustar a sua dieta para alcançar seus objetivos de saúde, além de possuir o registro fácil de alimentos, com um vasto catálogo de alimentos.
O aplicativo também possui um leitor de código de barras que facilita o registro dos alimentos, economizando seu tempo, e todo o monitoramento de nutriente.
É possível contar também com planos de refeições personalizados, ou seja, deixe de se preocupar com o que preparar para as refeições.
Download: iOS | Android (não disponível)
2. Fat Secret
O Fat Secret é um aplicativo que pode ser baixado sem custo, ele oferece um extenso catálogo de alimentos e marcas para que os usuários possam fazer o registro de sua dieta.
Esse app permite o monitoramento de calorias e de outros nutrientes de forma eficaz.
Ao iniciar o uso, o aplicativo calcula a ingestão calórica diária recomendada, considerando fatores como o peso, a altura e a atividade física do usuário. Há a opção de ajustar esses valores manualmente, se desejado.
Os usuários podem anotar suas refeições em diferentes categorias, como café da manhã, almoço, jantar e lanches, podendo adicionar os alimentos manualmente ou por meio da leitura de códigos de barras.
Os interessados nos recursos avançados podem escolher entre diferentes planos de assinatura: o mensal, custando algo em torno de R$ 27,99; o trimestral, por R$ 69,99; ou o anual, a R$ 169,99.
3. Lifesum
O aplicativo Lifesum também está na lista de aplicativos que contam calorias, e sugere um número básico de calorias por dia com base nas metas e informações pessoais do usuário.
Com ele, é possível registrar o que você come dividindo entre café da manhã, almoço, jantar e lanches. Para cada uma dessas refeições, o aplicativo mostra quantas calorias você deveria consumir.
Além disso, oferece vários tipos de dietas para seguir, incluindo jejum intermitente, dieta cetogênica, low carb e mediterrânea, entre outras.
O Lifesum também tem uma seção dedicada a receitas saudáveis e oferece testes para avaliar sua saúde, além de mostrar seu progresso por meio de estatísticas.
O custo da assinatura é de algo em torno de R$ 28,99 por mês, R$ 70,99 por trimestre ou R$ 139,99 para o plano anual.
4. MyFitnessPal
O MyFitnessPal se destaca como uma opção bastante popular para quem busca controlar a ingestão de calorias através de um aplicativo.
Este app disponibiliza uma extensa lista de alimentos e marcas para que os usuários possam registrar e calcular suas calorias consumidas, inclusive permitindo a leitura de códigos de barras para facilitar esse registro.
Para cada pessoa que se inscreve, o aplicativo sugere um limite de calorias diárias personalizado e sem custo, o qual pode ser ajustado a qualquer momento conforme a necessidade.
O MyFitnessPal pode ser baixado gratuitamente por usuários de Android e iPhone (iOS), contando ainda com uma opção de assinatura paga que elimina propagandas e oferece recursos adicionais por aproximadamente R$ 14,99 ao mês ou R$ 74,90 ao ano.
5. Tecnonutri
O app Tecnonutri, não só sugere a quantidade de calorias que o usuário deve consumir por dia, como também facilita o cálculo nutricional das refeições.
Além disso, o aplicativo disponibiliza diversos programas de alimentação, atendendo a várias preferências, como dietas flexíveis, vegetarianas, detox, entre outras.
Além das funcionalidades relacionadas à alimentação, o Tecnonutri proporciona um espaço para que os usuários interajam em grupos, compartilhem receitas, participem de meditações, e até mesmo realizem consultas online com nutricionistas e psicólogos.
Contudo, para aproveitar esses serviços extras, que vão além da simples calculadora de calorias, é necessário assinar o plano profissional do aplicativo.
6. EasyFit
Por fim, na lista de aplicativos que contam calorias, temos o EasyFit, que é uma opção gratuita disponível tanto para Android quanto para iPhone que ajuda a monitorar a ingestão de calorias.
De maneira similar a outros aplicativos do gênero, ele sugere uma quantidade diária de calorias baseada nas características pessoais e nos hábitos de vida do usuário.
Além disso, permite que as calorias sejam adicionadas manualmente.
O app oferece um espaço onde é possível guardar informações sobre refeições frequentemente consumidas, facilitando o registro diário.
Também conta com a funcionalidade de registrar atividades físicas realizadas ao longo do dia, disponibilizando uma ampla variedade de exercícios para escolha, como corrida, alongamentos, musculação, entre outros.
Veja também os melhores apps de zumba: aqui! Dúvidas sobre os melhores aplicativos que contam calorias? Deixe abaixo nos comentários!
